Köln

Hol dir das Surffeeling in die Stadt!

Köln

Trainiere beim Girls Surf Workout in Köln zusammen mit anderen Surferinnen für mehr Paddel-Power, schnelle Take-offs und tiefe Duckdives ab der ersten Surf Session!

Surf Yoga

Das Girls Surf Yoga findet montags im Zeitraum vom 14. Mai 2018 bis 16. Juli 2018 von 18.30 bis 19.30 Uhr statt. Das Surf Yoga findet im Stadtwald statt.

Surf-Workout

Das Girls Surf Workout findet mittwochs im Zeitraum vom 16. Mai 2018 bis 18. Juli 2018 von 18.30 bis 19.30 Uhr statt. Beim Workout trainieren wir draußen am Herkulesberg.

Der genaue Treffpunkt wird bei der Anmeldung bekannt gegeben. Fällt eine Stunde wegen schlechtem Wetter oder Feiertag aus, wird sie am Ende des Workouts nachgeholt.

Workout

Sophia

Die Fitnessökonomin Sophia ist Personaltrainerin und arbeitet im Sommer für eine Sportveranstaltungs- agentur in Köln, um dann in fernen Ländern, hauptsächlich surfend, zu überwintern. Ihr Ziel ist es, euch in den 10 Wochen zu zeigen, wie ihr selbstständig, zwischen euren Surftrips fit bleiben könnt!

Seit Madonna erzählte, dass sie Poweryoga macht, ist auch Lisa yogabegeistert. Auf Reisen hat sie Astanga, Vinyasa-Flow und somit die regelmäßige Yogapraxis entdeckt. Seit 2011 hat Lisa ihre Ausbildung, Weiterbildungen, Kurse und Workshops in Köln und Umgebung gemacht. Wenn nicht in Köln, dann ist sie für Yoga&Surf in Marokko unterwegs, oder einfach nur gerade am Surfen. „Home is where your Love is“.

„Sie hat eine freie, wilde Art, Yoga zu vermitteln“ – ihr Unterricht nahm schon manchen die Berührungsangst mit Yoga. Kann aber zu Beginn Schweißtropfen produzieren und das Herz mal schneller schlagen lassen, gegen Ende wird es ruhig. Musik ist ein MUSS. Damit sie sich nicht in spontan kreierten Flows verliert, hilft ihr Büchlein den Fokus zu behalten. Oder sie schaut mit Adleraugen auf ihre SchülerInnen und findet so nach Bedürfnis Flow und Fokus der Stunde.

Yoga

Lisa

Jetzt für die volle Paddelpower anmelden

Der Kurs kommt ab 7 Teilnehmern zustande
© 2018 Girls Surf Workout
by GOLDEN RIDE